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算啦!我哋唔夹㗎!6组同时进食会影响健康的食物组合

归属:D生活馆 日期: 2020-07-28 作者: 热度: 783℃ 923喜欢
食物相剋的研究在书局或网站上都有不同讲解,要食得开心又放心,就一定要知道以下这6组不能同时吃的食物组合,原来在日常用餐习惯中,有些食物最好不能同时食用,因为会引起健康问题,一不小心就会演变成慢性疾病。

6组同时进食会影响健康的食物组合1.香蕉配鲜奶

香蕉奶是不是很熟悉呢?但其实香蕉是含糖量较高的食物,营养师指出含糖量高的水果在体内会逗留较长时间,减慢消化系统,建议与其他东西分开吃。

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算啦!我哋唔夹㗎!6组同时进食会影响健康的食物组合2.菠萝配奶类製品

酸性食物会影响消化系统,减慢消化速度,而且菠萝含有大量的酵素,所以不建议与奶类製品一同食用。

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算啦!我哋唔夹㗎!6组同时进食会影响健康的食物组合3.啤酒配花生

在酒吧内我们经常会见到这个组合,但是花生的钠含量会导致你变得更口渴,使人会想再点杯啤酒饮,可是你要知道啤酒也是会让人脱水的饮料,两样加起来只会令你变得更加口渴,便会出现身体水份不足的情况。

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算啦!我哋唔夹㗎!6组同时进食会影响健康的食物组合4.啤酒配炸薯条

女中医师梁慧仪指出,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。而脂肪肝有分为酒精性及非酒精性, 一般来说,非酒精性脂肪肝亦会称为肥胖性脂肪肝,即是肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。而酒精性脂肪肝即是长期嗜酒的关係,例如每天饮酒超过80至160克,久而久之,酒精性脂肪肝的发生率可以增长高达25倍!

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酒精性脂肪肝即是长期嗜酒的关係,例如每天饮酒超过80至160克,久而久之,酒精性脂肪肝的发生率可以增长高达25倍!
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若果你同时饮酒和吃薯条、炸鸡等高脂食物,就会加速脂肪吸收,让中性脂肪增加,更容易出现脂肪肝、肝硬化等现象。
5.薯仔配肉类

这个组合很常见,但原来研究指出薯仔会令胃产生大量盐酸,Dr. Wayne Pickering表示同时进食肉类和澱粉质食物,将有机会引起胃酸过多和胃液倒流的情况。算啦!我哋唔夹㗎!6组同时进食会影响健康的食物组合

算啦!我哋唔夹㗎!6组同时进食会影响健康的食物组合6.番茄配青瓜

许多人喜爱将这两种蔬果当「沙律」一起食用,番茄含丰富维他命C,达至抗氧化、提高免疫力的效果,但青瓜含有维他命C分解酶,并会破坏维他命C,阻碍营养吸收,而且两种水果都属凉性,虚寒的人多吃会对身体有害,所以下次还是将两者分开食用吧!

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